Ересек "Непоседы" тобында күн сайын түскі ұйқыдан кейін ояну жаттығулары өткізіледі. Қарапайым әрі көңілді жаттығулар балаларға ұйқыдан сергек күйге біртіндеп ауысуға көмектеседі, ағзаны шынықтырады, қимыл-қозғалыс үйлесімділігін дамытады және күннің екінші жартысына сергектік пен жақсы көңіл күй сыйлайды